不请自来，为了穿上s码的c服，曾经135斤的我（一米七）通过一个半月的不懈努力成功到了102斤。可以先买一套比较小的c服摆在显眼的位置，必须是你非常想要cos的人物的c服，看着看着就会有想减肥的欲望（bushi）千万不要过度节食！！！①可以多喝水，一天七杯，曾经为了减肥一天26杯?虽然慢但有效果。②每天吃水果，香蕉，苹果都可以，尽量少吃糖分含量高的比如西瓜，芒果之类的。③推荐每天喝酸奶，促进肠胃运动④少吃或不吃零食⑤减肥的秘诀是“三分运动，七分少食”！！！（图是keep上）
不请自来，为了穿上s码的c服，曾经135斤的我（一米七）通过一个半月的不懈努力成功到了102斤。可以先买一套比较小的c服摆在显眼的位置，必须是你非常想要cos的人物的c服，看着看着就会有想减肥的欲望（bushi）千万不要过度节食！！！①可以多喝水，一天七杯，曾经为了减肥一天26杯?虽然慢但有效果。②每天吃水果，香蕉，苹果都可以，尽量少吃糖分含量高的比如西瓜，芒果之类的。③推荐每天喝酸奶，促进肠胃运动④少吃或不吃零食⑤减肥的秘诀是“三分运动，七分少食”！！！（图是keep上）
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